CACAO
CACAO
-
Dinh dưỡng:
- Chất béo lành mạnh: Bơ cacao chứa khoảng 60% chất béo bão hòa, chủ yếu là acid oleic (giống như dầu ô liu), giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Vitamin E và K: Các vitamin này giúp cải thiện sức khỏe da và tóc, đồng thời có tính chống oxy hóa cao.
- Polyphenol: Một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, và chống lại quá trình lão hóa.
- Theobromine: Mặc dù hàm lượng thấp hơn trong bơ cacao so với bột cacao, theobromine vẫn có tác dụng kích thích nhẹ, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng.
-
Dinh dưỡng:
- Chất chống oxy hóa: Bột cacao rất giàu flavonoid, một loại chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và bảo vệ tim mạch.
- Magie: Rất có lợi cho hệ thần kinh, hỗ trợ chức năng cơ và giúp duy trì huyết áp ổn định.
- Chất xơ: Giúp tăng cường tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột.
- Sắt: Giúp sản sinh tế bào hồng cầu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
- Chất béo lành mạnh: Dù bột cacao đã tách phần lớn bơ cacao, nó vẫn giữ một lượng nhỏ chất béo tốt, giúp cung cấp năng lượng.
- Theobromine: Một hợp chất tự nhiên có tác dụng kích thích nhẹ, giúp nâng cao tinh thần và tăng cường năng lượng.
-
Dinh dưỡng:
- Chất chống oxy hóa: Giàu flavonoids, giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
- Chất béo lành mạnh: Cung cấp axit béo không bão hòa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Magie: Giúp cơ thể giảm căng thẳng, hỗ trợ chức năng cơ bắp và hệ thần kinh.
- Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa, giúp no lâu và ổn định đường huyết.
- Chất sắt: Giúp ngăn ngừa thiếu máu và cải thiện quá trình tuần hoàn máu.
- Chất đạm: Hỗ trợ sự phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể.
- Canxi và kẽm: Hỗ trợ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
-
Dinh dưỡng:
- Chất chống oxy hóa: Hạt cacao rất giàu flavonoids và polyphenols, giúp chống lại quá trình oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
- Chất béo lành mạnh: Chứa axit béo không bão hòa giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm cholesterol xấu.
- Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột và giúp no lâu.
- Magie: Khoáng chất quan trọng giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng.
- Sắt: Giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu và ngăn ngừa thiếu máu.
- Chất đạm: Giúp tái tạo và duy trì mô cơ.
-
Dinh dưỡng:
- Cacao: Giàu flavonoids, có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Chất béo: Chứa chất béo không bão hòa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Đường: Cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể, nhưng nên tiêu thụ với lượng vừa phải.
- Vitamin và khoáng chất: Chứa nhiều khoáng chất như magiê, sắt, đồng và kẽm, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
